Ablauf
Freitag
16 Uhr
Ankunft der Teilnehmenden, Check-in
17 Uhr
Organisatorisches, Vorstellungsrunde und eine persönliche Momentaufnahme
18 Uhr
Sound Bath/Sound Healing
19 Uhr Abendessen
Danach freie Abendgestaltung
Samstag
8 Uhr
sanftes Yoga
9 Uhr
Frühstück
10.30 Uhr
Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeitsübungen für den Alltag und achtsame Spaziergänge
12 Uhr
Austausch in der Gruppe
13 Uhr Mittagessen
14.30 Uhr
Mit Instrumenten in Resonanz gehenWir gehen in Kontakt mit den Klang-Instrumenten und unseren Stimmen. Jede:r hat die Gelegenheit, Instrumente auszuprobieren. Nach einer kurzen Pause kreieren wir gemeinsam einen Klangteppich.
16.30 Uhr Dorfpause mit reichhaltigen Snacks
Freie Zeit für Spaziergänge, Sauna, Schwimmbad oder Journaling, um das Erlebte zu verarbeiten. Es besteht die Möglichkeit, gegen 18 Uhr im Restaurant zu Abend zu essen.
19 Uhr
Heilsames Summen spüren und gemeinsame Om-Meditation
20.30 Uhr Programmende
Sonntag
8 Uhr
sanftes Yoga
9 Uhr
Frühstück
10 Uhr
Wo stehen wir gerade? Wie fühlen wir uns? Bilderkarten bieten Möglichkeit zur Selbstreflexion
11.15 Uhr
abschließendes Sound Bath/Sound Healing und Austausch
13 Uhr Mittagessen
14 Uhr
gemeinsamer Ausklang mit kleiner Überraschung
15 Uhr Heimreise
Ich bin nancy Schiller.
Coach, Trainerin und Klangtherapeutin
Als begeisterter Coach, Trainerin und Klangtherapeutin liegen mir besonders drei faszinierende Themen am Herzen: Resilienz, Hochsensibilität und Entspannung. Die heutige Welt stellt uns oft vor große Herausforderungen, und Stressabbau, Selbstfindung und das Festlegen von klaren Zielen sind für viele Menschen wichtige Anliegen. Denn ohne Ziele fehlt uns die Orientierung im Leben. Hier kommt die transformative Kraft einer wohltuenden Klangmassage ins Spiel, um Ruhe und Achtsamkeit wiederzuentdecken.
Lass dich von mir mitreißen. Gemeinsam schaffen wir es, deine innere Balance wiederherzustellen und klare Perspektiven für ein erfülltes Leben zu entwickeln. Zögere nicht, den ersten Schritt zu machen - ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu unterstützen!
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